Aromaterapi Untuk Perjalanan – 4 Minyak Esensial Utama untuk Mengatasi Stres & Gangguan Perjalanan

Musim panas di sini dan bagi kebanyakan orang itu berarti musim perjalanan liburan. Apakah Anda bepergian dengan mobil atau pesawat, melakukan perjalanan jauh atau liburan akhir pekan, tidak peduli jam berapa saat itu, ada baiknya bersiap untuk beberapa gangguan tak terduga dan penyakit ringan yang terkadang dapat merusak suasana hati. liburan yang menyenangkan.

Yang terbesar dari ini mungkin adalah stres yang datang dengan perjalanan — penerbangan tertunda, dibatalkan, atau ketinggalan, kehilangan bagasi atau dokumen salah tempat, ban kempes atau masalah mobil besar lainnya, mabuk perjalanan, jet lag, dan berbagai kecelakaan terkait berkemah .

Lalu ada penyebab yang lebih umum seperti pilek dan alergi, sakit perut atau stres pencernaan, sakit kepala, insomnia, kelelahan, luka kecil dan memar, kaki melepuh, ruam atau gatal-gatal, lecet, dan terbakar sinar matahari.

Ada sejumlah cara sederhana yang mengejutkan Anda dapat menggunakan minyak esensial, sendiri atau paket herbal aromaterapi dikombinasikan dengan bahan nabati lainnya, untuk mengatasi masalah ini secara langsung dan menghindari jenis kesengsaraan yang dapat membuat Anda berharap untuk tetap tinggal di rumah.

1. Pilek, Alergi dan Sinus Kemacetan

Dengan tanaman, bunga, dan rerumputan bermekaran, serbuk sari ada di mana-mana membuat musim panas identik dengan alergi. Lalu ada kemacetan yang menyertai pilek ringan yang dapat Anda alami dari bakteri yang ada di udara di pesawat, kereta api, dan bus, belum lagi bandara dan hotel dengan pengatur suhu. Untuk meminimalkan kemungkinan terkena flu orang lain, sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan bawalah sebotol kecil pembersih tangan (sebaiknya yang dibuat dengan minyak esensial) jika Anda tidak bisa.

Untuk mengurangi kemacetan, minyak esensial Eucalyptus Radiata adalah pilihan terbaik Anda. Ini adalah yang paling lembut dan paling aman dari berbagai jenis Eucalyptus yang tersedia dan dapat diterapkan sesering mungkin tanpa iritasi. Untuk dekongestan yang lebih kuat, cobalah Breathe Ease Diffuser Blend kami (lihat Panduan kami untuk Campuran Diffuser untuk bahan dan penggunaan yang disarankan). Dalam kasus ekstrim, sejumlah kecil minyak esensial Peppermint yang dioleskan ke bagian belakang langit-langit mulut Anda dapat memberikan kelegaan yang cepat dan efektif.

2. Sakit Perut atau Stres Pencernaan

Ada beberapa minyak esensial yang dapat membantu mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan termasuk Adas Manis, Jahe, Lemon, Peppermint, dan Pohon Teh. Untuk meredakan mual dan gangguan pencernaan ringan, masukkan 1 tetes peppermint dan 2 tetes adas manis dalam 24 ons air murni. Ini juga membuat minuman dingin dan menyegarkan yang dapat Anda gunakan sebagai pengganti air minum biasa. Untuk meredakan gangguan Distributor Grosir Reseller Suplier Minyak Kutus Kutus pencernaan atau mual yang lebih kuat dan lebih cepat, tambahkan setetes peppermint atau jahe ke satu sendok teh madu dan masukkan ke dalam secangkir air panas atau teh herbal (teh Chamomile, Ginger, atau Licorice Root akan meningkatkan efektivitasnya). Untuk meredakan diare dengan cepat, tambahkan satu tetes minyak pohon teh ke dalam secangkir teh chamomile atau peppermint (atau air panas jika tidak ada teh, tetapi bersiaplah untuk rasa yang tidak enak). Ulangi sampai ketidaknyamanan mereda.

3. Sakit kepala dan/atau Insomnia

Minyak esensial lavender adalah penangkal yang sangat efektif untuk sakit kepala ringan dan ketegangan otot yang menyertainya, dan dapat memberikan rasa tenang ketika Anda mengalami kesulitan tidur di tempat yang asing atau tidak nyaman. Untuk meredakan sakit kepala migrain, cobalah Campuran Sakit Kepala kami, yang menggabungkan lavender dengan peppermint (analgesik pendingin), marjoram (obat penenang dan pelemas otot), basil, dan chamomile, dan sudah diencerkan dalam minyak Jojoba untuk aplikasi langsung ke daerah yang terkena. (otot pelipis, dahi, alis dan leher). Untuk insomnia, cobalah Sleep Ease Diffuser Blend kami, yang menggabungkan lavender, tangerine, marjoram, spruce, dan petitgrain.

Dengan pengecualian lavender dan pohon teh, minyak esensial murni harus digunakan dengan diffuser portabel. Jika Anda sedang berkemah atau di suatu tempat di mana Anda tidak dapat menggunakan diffuser, taruh satu atau dua tetes pada sapu tangan atau bandana dan bungkus di sekitar kepala Anda atau selipkan di bawah bantal dan hirup uapnya. Jangan digunakan secara berlebihan.

4. Kelelahan

Jet lag, stres, perjalanan jauh, dan perjalanan melihat-lihat yang berkepanjangan (terutama dengan berjalan kaki) dapat menyebabkan kelelahan dan kelelahan. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan mengatur kecepatan diri sendiri, cobalah untuk tidak menjejalkan jadwal Anda dengan lebih banyak aktivitas daripada yang dapat Anda tangani secara realistis, makan protein dalam jumlah yang baik (sebaiknya saat sarapan), dan selalu tetap terhidrasi. Minyak atsiri yang dapat membantu adalah Eucalyptus (kejernihan mental) dan Peppermint (stimulan) atau coba Campuran Diffuser Tetap Waspada kami, yang mencakup keduanya bersama dengan Rosemary, Daun Kayu Manis, Jeruk, dan kayu Cedar. Gunakan ini dengan diffuser Car Scenter untuk membantu Anda tetap terjaga selama perjalanan jauh. Untuk meredakan kaki yang lelah dan pegal, masukkan setetes ke dalam rendaman kaki hangat, atau beberapa tetes dalam satu sendok makan minyak pembawa untuk pijatan kaki yang merangsang.

5. Luka Kecil, Goresan, dan Erupsi Kulit Lainnya

Luka kecil (yaitu serpihan, paku gantung, gigitan serangga, lecet, luka, goresan dan luka bakar) perlu didesinfeksi dan segera diobati atau dapat menyebabkan peradangan yang menyakitkan dan berbagai erupsi kulit yang tidak nyaman. Inilah saatnya minyak Pohon Teh bisa menjadi teman yang andal dan tepercaya! Ini membunuh bakteri, membersihkan luka, dan mempercepat penyembuhan. Seperti Lavender, dapat dioleskan “rapi” (langsung) ke kulit. Anggap saja sebagai bantuan pita cair yang tidak terlihat. Boo Boo Blend kami, yang menggabungkan pohon teh dengan lavender, geranium, dan chamomile (anti-inflamasi) juga merupakan pilihan yang sangat baik. Untuk menghilangkan sengatan matahari, gabungkan 1 sendok teh campuran Lavender atau Boo Boo dengan 4 ons jus lidah buaya dan simpan dalam botol spritzer. Gantikan 1 ons hidrosol peppermint untuk jus lidah buaya untuk meningkatkan efek pendinginan.

Untuk meringkas, empat minyak esensial utama yang Anda butuhkan dalam kit perjalanan Anda adalah: Peppermint (sakit kepala, kelelahan, gangguan pencernaan, dan kemacetan), Eucalyptus (macet dan kelelahan), Tea Tree (diare, luka dan luka, desinfektan), dan Lavender ( sakit kepala, erupsi kulit dan luka bakar, stres, ketegangan otot, insomnia).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *